树袋熊 发表于 2012-8-21 03:59:23

咖啡减肥必知3大法

闻香瘦身法咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。喝咖啡后的运动瘦身法由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
咖啡渣按摩瘦身法用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

红超志明 发表于 2012-8-21 15:14:17

咖啡喝多了可不好，睡不着啊。

树袋熊 发表于 2012-8-21 15:44:09

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貌似对我来说瞌睡来了，照睡不误呵呵

红超志明 发表于 2012-8-21 15:59:38

自闭 发表于 2012-8-21 23:44 static/image/common/back.gif
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貌似对我来说瞌睡来了，照睡不误呵呵

早点睡，晚安
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