家有暖气 保暖就是这么任性
冬季是一个需要保暖的季节，不仅仅是因为温度的原因，在冬天，随着气温的下降，人的抵抗力也会随之下降，所以到了冬季我们随处可见各种保暖的方法，吃的、穿的、用的，为了保暖无所不用，在成都的冬天更是如此，因此，为了防止世界被破坏，为了守护世界和平，咳咳~华先生就在这里为大家总结出几个冬季保暖的小技巧。1.家有暖气温度也别开太高：空调、暖气的温度设得过高，容易造成室内外温差过大，出们时血管容易突然收缩，让人感觉更加寒冷，特别是一些老年人和小孩抵抗力没有成年人强，因此室内的温度最好设为18℃-20℃。 2.咖啡少饮用：咖啡具有扩展血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩，导致身体的热量损耗，让人感觉更冷。姜茶等无咖啡因的热饮在冬天饮用其保暖效果会更好哦。 3.手放包里也不一定温暖：冬天人们在外行走总会将手插入衣服包里，其实这样反而不利于保暖，这种时候可以带上手套，行走的时候自然摆动双臂，这样可以活动臂膀肌肉，改善双臂及双手的血液流动，使身体发热，更利保暖。 4.多吃蛋白质高的食物或饮料：同摄入碳水化合物或高脂肪食物相比，摄入蛋白质可显著升高体温。所以早饭来杯豆奶或豆浆是个很不错的选择，同时也可以适当吃些坚果和酸奶。 5.注意耳部的保暖：头部散热站身体散热的30%，最好选择可覆盖耳朵的帽子，或者选择耳套，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。 6.鞋袜放在暖气旁：都说一日之计在于晨，寒从脚下起，冬季，血液多数被输送到了重要器官，手脚就好比被发配边疆了一样接收得比较少，双脚犹如保温瓶一般，只要脚一开始冷，就会一直冷，所以，在穿鞋袜前，可以先利用家里的暖气片或地暖将鞋袜进行预热，完美的一天就这样开始了。
页:
[1]