科普啦！市面上的各种“水”你分得清吗？
纯净水通过反渗透法或其他加工方法制成，水中不含任何杂质。不过，加工过程中在去除有害物质的同时，也去除了钙、钾、镁、铁、锌等人体所需的矿物质。因此，儿童、孕妇以及患有心血管疾病、心脏病的老年人如果长期饮用可能会导致体内矿物质的流失，特别是会增加钙的流失。
蒸馏水
通过将水煮沸蒸馏，冷凝而成。基本不含杂质(包括矿物质)，常用于医药行业以及学校里的化学实验，同样可以用来饮用。不过，据世界卫生组织认定，人体必需的矿物质和微量元素有5%～20%是从水中获得的。所以经常饮用蒸馏水也就等于放弃了这个途径，这一点与纯净水是一致的，因此有关儿童、孕妇以及老年人是否适合长期饮用蒸馏水这个问题还有待继续探究。
软水
经过软化处理的水，水中不含或含较少矿物质。多用于清洁清洗方面，比如用软水沐浴能使头发光滑、皮肤细腻，而用软水洗衣可以降低衣物的磨损，使衣物洗后松软，色泽保持更长久。不过由于软水机的工作原理一般是运用钠离子置换出水中的钙镁离子，所以软水的口感可能偏咸。不仅如此，有关软水机是否能去除水中的细菌、有机物等也存在争议，所以华先生还是推荐大家将软水用于日常生活用水当中。
矿泉水
指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量矿物质且未受污染的水。成年人饮用是没问题的，不过对宝宝来说就不太合适了。因为宝宝的消化系统发育尚不完全，滤过功能差，有些矿泉水中矿物质含量对于宝宝来说偏高了，如果用矿泉水给宝宝冲泡食物或者直接让宝宝饮用都可能在无形中增加宝宝肾脏的负担，从而对宝宝的健康造成影响。
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